El sarro dental es una acumulación de placa bacteriana que se endurece y se adhiere a los dientes, lo que puede llevar a problemas de salud bucal como caries y enfermedades de las encías. Aunque la mejor manera de prevenir el sarro es mantener una buena higiene dental y visitar regularmente al dentista, existen varios remedios caseros que pueden ayudar a eliminar el sarro de los dientes. En esta guía, exploraremos diferentes métodos naturales y efectivos para combatir el sarro, así como consejos sobre cómo hacer un removedor de sarro casero.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que puede ayudar a eliminar las manchas y el sarro de los dientes. Además, tiene propiedades alcalinas que neutralizan los ácidos en la boca.
Cómo usarlo
- Mezcla 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con una pizca de sal.
- Humedece la mezcla con un poco de agua.
- Frota suavemente sobre los dientes con un cepillo de dientes.
- Enjuaga después de 5 minutos.
Nota: No uses este método más de una vez a la semana para evitar dañar el esmalte dental.
Cáscara de naranja
La cáscara de naranja contiene compuestos que pueden ayudar a blanquear los dientes y eliminar el sarro.
Cómo usarla
- Frota la parte blanca de una cáscara de naranja fresca sobre los dientes durante tres minutos.
- Luego, cepilla tus dientes como de costumbre.
Fresas
Las fresas son ricas en ácido málico, que puede ayudar a eliminar las manchas de los dientes.
Cómo usar
- Tritura 2 fresas maduras y aplica el puré sobre los dientes con un cepillo durante un par de minutos.
- Alternativamente, frota las fresas directamente sobre los dientes.
Hojas de perejil
El perejil tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a refrescar el aliento.
Cómo usar
- Pica hojas de perejil y hiérvelas en 1 taza de agua durante 10 minutos.
- Usa la infusión para enjuagarte la boca.
Crema dental casera
Hacer tu propia crema dental puede ser una excelente manera de controlar los ingredientes que usas.
Ingredientes
- ½ taza de aceite de coco
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 20 gotas de aceite esencial de menta
Cómo hacer
- Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
- Usa esta mezcla como pasta dental.
Cáscara de plátano
La cáscara de plátano es rica en potasio y otros minerales que pueden ayudar a blanquear los dientes.
Cómo usar
- Frota la parte interna de una cáscara de plátano limpia sobre los dientes diariamente.
- Esto puede ayudar a evitar la acumulación de sarro.
Jugo de limón
El jugo de limón tiene propiedades blanqueadoras, pero debe usarse con precaución debido a su acidez.
Cómo usar
- Diluye el jugo de ½ limón en ¼ de taza de agua caliente.
- Haz enjuagues después de cepillarte.
Nota: No uses este método con frecuencia, ya que el ácido puede desgastar el esmalte dental.
Enjuague de vinagre de manzana
El vinagre de manzana es conocido por sus propiedades antibacterianas.
Cómo usar
- Mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua.
- Enjuágate la boca con esta mezcla para ayudar a disolver el sarro.
Aceite de coco
El «oil pulling» es una técnica que implica enjuagarse la boca con aceite para eliminar bacterias.
Cómo usar
- Usa aceite de coco para hacer «oil pulling».
- Enjuágate la boca con él durante 10-15 minutos.
Sal
La sal tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a eliminar la placa.
Cómo usar
- Mezcla sal con agua tibia.
- Usa esta mezcla como enjuague bucal.
Peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno es un blanqueador natural que también puede ayudar a eliminar el sarro.
Cómo usar
- Mezcla partes iguales de peróxido de hidrógeno y agua.
- Enjuágate la boca con esta solución.
Pasta de cúrcuma
La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
Cómo usar
- Mezcla cúrcuma en polvo con agua para formar una pasta.
- Aplícala sobre los dientes y déjala actuar unos minutos antes de enjuagar.
Enjuague de té verde
El té verde contiene antioxidantes que pueden ayudar a combatir las bacterias en la boca.
Cómo usar
- Prepara té verde y úsalo como enjuague bucal.
- Esto puede ayudar a reducir la acumulación de sarro.
Aceite esencial de clavo
El aceite esencial de clavo tiene propiedades antibacterianas y analgésicas.
Cómo usar
- Mezcla unas gotas de aceite esencial de clavo con agua.
- Úsalo como enjuague bucal.
Enjuague de bicarbonato y agua
Este enjuague es fácil de hacer y puede ayudar a neutralizar los ácidos en la boca.
Cómo usar
- Mezcla 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua.
- Úsalo como enjuague para ayudar a eliminar el sarro.
Los remedios caseros para eliminar el sarro de los dientes son una excelente manera de complementar tu rutina de higiene dental. Sin embargo, es importante recordar que estos métodos no sustituyen la atención profesional. Mantener una buena higiene dental, cepillarse los dientes al menos dos veces al día y visitar al dentista regularmente son fundamentales para mantener una sonrisa saludable. Si deseas saber cómo hacer un removedor de sarro casero, prueba algunos de los métodos mencionados anteriormente y elige el que mejor se adapte a tus necesidades. ¡Cuida tu sonrisa!
